Chien Yu Liu

文/劉芊宥 臨床心理師 教養一個過動兒不是一件容易的事情，經常搞得父母也七葷八素，本篇文章整理羅素 ‧ 巴克立(Russell Barkley, Ph.D.)所著的過動兒聖經寶典《過動兒父母完全指導手冊》中給父母的十四個教養原則，協助家長以更有效率的方式管教孩子。 過動兒父母完全指導手冊 原則一：即時給予回饋 面對無聊、繁瑣、沒有回饋的工作時，過動兒就會想找點其他事做，如果想要他們持續，就得安排一些正面的回饋和獎勵；如果他們沒有繼續持續，給予輕微負面的結果。同樣地，若想改掉他們的負面行為，必須對相對正面的行為給予立即的回饋，及對不恰當的行為給予負面的回饋。 簡而言之，例如你想請孩子就坐寫完功課，可以在他們持續進行的時候給予一些口頭獎勵或是物品酬賞，如果他離坐了可以扣點或是縮短玩電動的時間等。 原則二：經常給予回饋 過動兒不只需要及時的回饋，而且是頻率較高的回饋。例如孩子沒辦法在時限內完成功課，與其在他花了幾小時才做完時才回饋他，或是做不完懲罰他，不如每完成一題就給他計點，累積點數換獎勵，沒做完的扣點。過程中，可以給予口頭提醒或讚美。如果因為太忙碌而忘了觀察孩子，可以設定一些提示來...

許多人在接觸心理諮商前，心中常會浮現一個疑問：「如果只是說說心裡話，為什麼不找朋友聊就好？」 你可以想想看，最近一次是什麼時候，有一個人願意為你保留完整的時間，只為了聽你說話，不急著給建議、不評斷對錯，也不把話題拉回自己身上？當我們感到低落、焦慮或承受壓力時，向親友傾訴是很自然的事。朋友的陪伴很重要，但有時我們期待被理解，卻只得到安慰、勸說，甚至不小心被打斷或忽略，心裡的感受仍然沒有被真正說完。 心理諮商與一般聊天最大的差別，在於 談話的核心是你 。在諮商過程中，心理師會把注意力放在你的感受、你的經驗與你的需求上，讓你有空間慢慢整理自己。也因為心理師不在你的日常生活圈中，且在諮商前簽訂的保密同意書，讓來談者能以 專業、中立，並遵守保密原則 的立場陪你探索內在世界，讓你在安心與被尊重的前提下，慢慢說出平時難以啟齒的感受與經驗。心理師會協助你看見長期被忽略的感受、反覆出現的互動模式，以及你尚未發現的資源與力量。這樣的理解，往往能促成更深層、且更持續的改變。 心理諮商vs朋友聊天 什麼是心理諮商？ 心理諮商（或心理治療）是指透過與訓練有素、具備合格證照的的專業心理師進行對話，以解決情緒...

看著孩子在同儕互動中跌跌撞撞，您是否常觀察到這些狀況？ ■遊戲輸了就發脾氣、指責別人作弊，難以忍受挫折。 ■總是想當指揮官，只要他人不如己意就火山爆發。 ■難以配合團體規範，容易與人發生衝突。 ■在新環境中過度安靜、退縮，難以融入同儕。 其實，孩子可能不是不想好好跟其他人相處，而是缺乏適當的社交技巧與情緒調節能力。這些能力不僅影響孩子在學校的適應，更與自信心建立息息相關。 本團體將由心理師帶領，透過繪本、遊戲、創作、情境練習等活動，協助孩子在安全的環境中： ■練習以合宜方式與同儕互動、建立關係 ■學習情緒覺察與情緒調節 ■培養輪流、等待、合作能力 ■練習用適當方式表達需求與處理衝突 ■練習換位思考，理解他人的感受 【團體資訊】 適合對象：學齡前中大班兒童 團體人數：2-4人 地　　點：穀雨心理治療所（臺北市文山區萬隆街6-2號1樓） 團體費用：1500元/堂 ※為了確保孩子獲得最適合的介入，初次參加團體前須經過一對一的團體前評估（2200元/50分鐘）。心理師將根據孩子特質，建議是否適合進入團體，或安排個別治療，為孩子找到最合適的成長路徑。 預約表單｜...