陳怜均 臨床心理師

張曉風曾說過一句話：「人生中重要的不是你擁有多少陽光，而是你能否從陰影中找到光。」

這句話提醒我，生命裡的困境與陰影從未缺席，而是否能在黑暗中找到微光，往往決定了一個人能否繼續走下去。許多人在生活中要面對焦慮、憂鬱、人際與情感的糾葛，甚至是家庭帶來的傷痕。這些時刻，我相信心理諮商能成為支持的力量，陪伴人們一起尋找屬於自己的光。

身為一名臨床心理師，我以溫暖與同理心與來訪者同行。青少年與成人是我主要服務的對象，我陪伴青少年在自我探索、校園與人際關係中找到方向；也支持成人在情感、家庭或伴侶互動的困境裡，看見新的可能。焦慮與憂鬱，常常如同無聲的陰影，讓人感到孤單，但我相信在被理解與承接的過程中，每個人都能逐漸發現內在的韌性。

心理師的角色，並不是要替來訪者驅散所有的黑暗，而是與他們並肩而行，在陰影中點亮一盞微光，陪伴他們逐漸辨認出屬於自己的方向。我期許自己，能夠在每一段旅程裡，支持人們不僅看見陰影的重量，也能在其中發現光的可能，並一步步培養出更堅韌、更自在的生命力量。