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專長議題
對象:青少年、大專及研究生、成人
議題
身心症狀(憂鬱、焦慮、恐慌、疼痛、精神病)
依附創傷(分離、失戀、喪親)
壓力調適(學業、工作、教養、情緒管理)
失眠、放鬆訓練、正念訓練
專業訓練
內在家庭系統(IFS)工作坊
慈悲焦點治療(CFT)工作坊
八週正念認知療法(MBCT)課程
正念五日止語靜修
情緒焦點取向伴侶治療(EFCT)、個體治療(EFIT)初階課程
台灣 睡眠醫學學會失眠認知行為治療(CBT-i)專業人員訓練
每個人的心裡住著一個長不大(或不想長大)的孩子。
孩子總是說:聽我說嘛、我不要、再陪我一下好不好。
大人搖搖頭:你要乖乖聽話、不可以這麼賴皮、該成熟一點好嘛。
孩子可能受了傷,而我們不得不帶著那個尚未癒合的自己長大。
傷口隱隱作痛,就算知道問題在哪卻仍難以處理,
因為碰了會痛,有時連思考都是不可承受之重。
心理諮商提供了一個點亮的機會,
讓被收進角落裡的故事得以被看見及聽見。
在每一次的相遇中,藉由深度對話、引導式想像、或是角色演練,
心理師透過專業方法,伴隨來談者逐步探索不曾打開的心空間。
儘管不見得一路順遂,有時甚至充滿挑戰,
心理師始終帶著穩定和信任同行,直到走過那片生命的低谷。
心理諮商不會讓我們成為無懼的勇者,
但可以變得更有勇氣與自己的不安共處,
成為一個會冒險和做夢的人。
個人理念
收費標準|
個別心理諮商/心理治療 2500元/50分鐘
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